坐骨神经痛在生活中并不少见，但是很多人对此都不清楚，特别是一些老年人总是这样错误的认识，坐骨神经痛只是疼痛，吃些药不疼了就是痊愈了。南通中山骨科医院骨科专家表示：坐骨神经痛其实是一种很严重的骨科疾病，有很多的危害，不可以轻视，下面就让我们来了解以下，造成坐骨神经痛的病因有哪些，以便可以更好的预防治疗该病。

◇ 长期不良姿势

长期的不良姿势是引起坐骨神经痛的一个间接的原因，不是直接的原因，不良姿势并不会直接对坐骨神经造成刺激和影响，而是长此以往会引起腰椎上的一些疾病，比如腰椎间盘突出，腰椎骨刺，腰肌劳损，腰椎管狭窄等，这些腰椎病再进一步引起坐骨神经痛。长期的久坐很容易使人产生疲惫，不自觉的就会出现姿势不正弯腰驼背，以至于局部的受力过度，没有及时的纠正坐姿，时间长以后，会造成腰椎病，从而引发坐骨神经痛的出现。

◇ 腰椎间盘突出

人一旦处于坐立的姿势，就会使腰椎间盘的压力增大，如果平时不注意保护腰部或上班族长期的不良坐姿，热别容易诱发腰椎间盘突出的出现，当腰椎间盘突出时，推间孔变狭窄;可以刺激或直接压迫神经根及进人神经根鞘的马尾神经，造成腰骶神经受压。而坐骨神经是由腰4-5神经及骶1-3神经两部分所组成，因此腰椎间盘突出必然压迫坐骨神经而引起坐骨神经痛。

◇ 腰椎管狭窄

腰椎管狭窄在中年男性是比较的常见的，也是引起坐骨神经痛的原因之一，此病主要会出现间歇性跛行和腰腿疼痛麻木的症状，当站立和行走的时候，会使疼痛进一步的加重，跛行更加的明显，有可能出现不能行走的现象，休息后，症状会有所好转，由于椎管的狭小，会出现压迫马尾神经或坐骨神经等情况，从而引起疼痛。

◇ 腰骶神经根炎

腰骶神经根炎是由多种因素引起的，主要有感染、中毒、营养代谢障碍或劳损，受寒等因素导致出现的，发病一般比较急，而且受损的范围往往超出了坐骨神经可以支配的区域，会出现整个下肢的无力，疼痛，还有轻度的肌肉萎缩等症状，因此在平时就要引起重视了，做好预防很关键。

预防坐骨神经痛

☆ 急性期应睡硬板床。

☆ 注意保暖与休息，改善居室条件。保持环境通风与干燥，防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面。

☆ 患坐骨神经痛后，只要不在急性期内，仍要适当进行体育锻炼，帮助解决运动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，矫正不良姿势，增强体质，改善全身健康状况。鼓励病人尽早恢复正常活动。而急性期后积极的运动治疗增强背肌力量与柔软度，更是目前的世界性治疗趋势。

☆ 多食含两素食物。即维生素B族和维生素C。尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质.维生素C.维生素D等是人体不可缺少的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充.适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质.

☆ 少量钦酒。少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。

☆ 戒烟。因烟中有害物质可使小血管收缩痉挛，减少血液供应。还有一种有害物质一氧化碳，能置换血液红细胞内的氧，使坐骨神经干本来不充足的营养成分更加减少，可能使病变加重。嗜烟可以引起慢性支气管炎，致经常咳嗽、咳痰等。根性坐骨神经痛患者腰腿痛明显，再因吸烟咳嗽，则更增加痛苦。所以预防坐骨神经痛，切不可忽视的就是要戒烟。

☆ 适当控制饮食的量，合理搭配杂粮。严禁暴饮暴食，如果对饮食质量和多少不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。减少坐骨神经痛的发生。

现在某些疗法治疗坐骨神经痛基本上是从缓解患者痛苦为基础，所以效果不是很好，常常会使患者花很多钱，却没解决根本。针对坐骨神经痛特征结合多年临床治疗经验，南通中山骨科医院独创治疗坐骨神经痛的先进技术--“生物蛋白穴位植入疗法”，中西结合，双管齐下，彻底解决坐骨神经痛难题。

据南通中山骨科医院专家介绍“生物蛋白穴位植入疗法”有着传统治疗方法无可比拟的优势：一是安全性高：消除了传统埋线创伤大，易感染，患者痛苦大，不易接受等特点，治疗后症状立即消失和减轻。二是损伤小：具有不切口、安全、有效等特点。随治随走，不影响工作和生活。三是疗效持久：生物蛋白线体20天后被机体吸收，无任何毒副作用。

温馨提醒：以上就是南通最好的骨科医院的专家对“坐骨神经痛病因”的介绍。如果您还有疑问或者想了解更多的相关资料，请点击在线咨询，我院专家会为您提供优质的服务，并为您解除各种骨病疑惑。