坐骨神经痛在生活中并不少见,但是很多人对此都不清楚,特别是一些老年人总是这样错误的认识,坐骨神经痛只是疼痛,吃些药不疼了就是痊愈了。南通中山骨科医院骨科专家表示:坐骨神经痛其实是一种很严重的骨科疾病,有很多的危害,不可以轻视,下面就让我们来了解以下,造成坐骨神经痛的病因有哪些,以便可以更好的预防治疗该病。
◇ 长期不良姿势
长期的不良姿势是引起坐骨神经痛的一个间接的原因,不是直接的原因,不良姿势并不会直接对坐骨神经造成刺激和影响,而是长此以往会引起腰椎上的一些疾病,比如腰椎间盘突出,腰椎骨刺,腰肌劳损,腰椎管狭窄等,这些腰椎病再进一步引起坐骨神经痛。长期的久坐很容易使人产生疲惫,不自觉的就会出现姿势不正弯腰驼背,以至于局部的受力过度,没有及时的纠正坐姿,时间长以后,会造成腰椎病,从而引发坐骨神经痛的出现。
◇ 腰椎间盘突出
人一旦处于坐立的姿势,就会使腰椎间盘的压力增大,如果平时不注意保护腰部或上班族长期的不良坐姿,热别容易诱发腰椎间盘突出的出现,当腰椎间盘突出时,推间孔变狭窄;可以刺激或直接压迫神经根及进人神经根鞘的马尾神经,造成腰骶神经受压。而坐骨神经是由腰4-5神经及骶1-3神经两部分所组成,因此腰椎间盘突出必然压迫坐骨神经而引起坐骨神经痛。
◇ 腰椎管狭窄
腰椎管狭窄在中年男性是比较的常见的,也是引起坐骨神经痛的原因之一,此病主要会出现间歇性跛行和腰腿疼痛麻木的症状,当站立和行走的时候,会使疼痛进一步的加重,跛行更加的明显,有可能出现不能行走的现象,休息后,症状会有所好转,由于椎管的狭小,会出现压迫马尾神经或坐骨神经等情况,从而引起疼痛。
◇ 腰骶神经根炎
腰骶神经根炎是由多种因素引起的,主要有感染、中毒、营养代谢障碍或劳损,受寒等因素导致出现的,发病一般比较急,而且受损的范围往往超出了坐骨神经可以支配的区域,会出现整个下肢的无力,疼痛,还有轻度的肌肉萎缩等症状,因此在平时就要引起重视了,做好预防很关键。
预防坐骨神经痛
☆ 急性期应睡硬板床。
☆ 注意保暖与休息,改善居室条件。保持环境通风与干燥,防止受寒受湿,尤其在运动出汗以后不可受凉,应保持干燥,不能久坐或躺卧于凉湿地面。
☆ 患坐骨神经痛后,只要不在急性期内,仍要适当进行体育锻炼,帮助解决运动障碍,增大活动范围,增强肌肉力量,防止肌肉萎缩,矫正不良姿势,增强体质,改善全身健康状况。鼓励病人尽早恢复正常活动。而急性期后积极的运动治疗增强背肌力量与柔软度,更是目前的世界性治疗趋势。
☆ 多食含两素食物。即维生素B族和维生素C。尤其是B族维生素,它是神经代谢非常重要的物质.维生素C.维生素D等是人体不可缺少的营养物质,有些脂溶性维生素易引起缺乏,所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充.适当吃些坚果,如核桃、白果、松子等,它们含丰富的神经代谢营养物质.
☆ 少量钦酒。少量饮酒对本病有益,根据各人酒量不同,多者不宜超过50毫升,因为酒量过多,对肝脏损害较重,降低机体兔疫力,对疾病恢复有严重影响。
☆ 戒烟。因烟中有害物质可使小血管收缩痉挛,减少血液供应。还有一种有害物质一氧化碳,能置换血液红细胞内的氧,使坐骨神经干本来不充足的营养成分更加减少,可能使病变加重。嗜烟可以引起慢性支气管炎,致经常咳嗽、咳痰等。根性坐骨神经痛患者腰腿痛明显,再因吸烟咳嗽,则更增加痛苦。所以预防坐骨神经痛,切不可忽视的就是要戒烟。
☆ 适当控制饮食的量,合理搭配杂粮。严禁暴饮暴食,如果对饮食质量和多少不能科学控制、搭配,那么肥胖就不可避免。减少坐骨神经痛的发生。
现在某些疗法治疗坐骨神经痛基本上是从缓解患者痛苦为基础,所以效果不是很好,常常会使患者花很多钱,却没解决根本。针对坐骨神经痛特征结合多年临床治疗经验,南通中山骨科医院独创治疗坐骨神经痛的先进技术--“生物蛋白穴位植入疗法”,中西结合,双管齐下,彻底解决坐骨神经痛难题。
据南通中山骨科医院专家介绍“生物蛋白穴位植入疗法”有着传统治疗方法无可比拟的优势:一是安全性高:消除了传统埋线创伤大,易感染,患者痛苦大,不易接受等特点,治疗后症状立即消失和减轻。二是损伤小:具有不切口、安全、有效等特点。随治随走,不影响工作和生活。三是疗效持久:生物蛋白线体20天后被机体吸收,无任何毒副作用。
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