在骨科疾病当中，最常见的疾病就是坐骨神经痛了，所以南通中山骨科医院骨科专家要提醒大家的就是在生活和工作当中一定要注意预防，那么什么方法可以预防坐骨神经痛最好呢?接下来我们就一起从下面的文章中来了解下这方面的坐骨神经痛的知识吧。
南通中山骨科医院骨科专家解析：预防坐骨神经痛首先要防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面。
其次是患坐骨神经痛后，只要不在急性期内，预防坐骨神经痛仍坚持适度的体育锻炼，帮助解决运动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，矫正不良姿势，增强体质，改善全身健康状况。
南通骨科医院专家介绍：适当控制饮食的量：坐骨神经痛患者要合理搭配杂粮。严禁暴饮暴食，如果对饮食质量不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。这是坐骨神经痛的预防方法之一。
少量饮酒对坐骨神经痛的预防有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。
坐骨神经痛患者需要改善居室条件，保持环境通风与干燥，防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面。有了这些方法也能做到坐骨神经痛的预防效果。
南通骨病专科医院温馨提醒：以上所讲述的就是预防坐骨神经痛最好的方法有哪些的具体讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的坐骨神经痛的知识，如果大家还有其它的问题想咨询的话，可以在线咨询我院骨科专家，专家为您解答。
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