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腰椎间盘突出症的饮食疗法
日期:2019-07-08 16:33 来源:南通中山骨科医院  作者:admin 阅读: 在线咨询 免费预约
摘要: 腰椎间盘突出症的饮食疗法。 腰椎间盘突出是常见的骨科疾....
  腰椎间盘突出症的饮食疗法。腰椎间盘突出是常见的骨科疾病。腰椎间盘突出患者吃什么好,有哪些注意事项呢?
 
  常用食疗配方有以下几个:
 
  1、杜仲核桃猪腰汤
 
  配方:猪肾(猪腰)1对切片,大枣2个去核,与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。
 
  方法:同入炖盅,加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉,每日1剂。
 
  功效:益气补肾,壮腰助阳,主治肾气不足型腰椎间盘突出症。
 
  2、当归生姜羊肉汤
 
  配方:当归、生姜各30克切大片,羊肉500 克焯沸水,晾凉,切块,红枣10个。
 
  方法:羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅,加适量水共煎,沸后撇沫,改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉,隔日1剂。
 
  功效:温经散寒,活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症。
 
  3、芝麻粥
 
  配方:芝麻15克,大米100克。
 
  方法:将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥。每日1剂,供早餐食用。
 
  功效:可以缓解腰椎间盘突出。
 
  腰椎间盘突出患者注意事项
 
  1、避免体重过胖
 
  医学家用放射性同位素研究人的身体结构表明,身体的净重(除去脂肪的重量)是随老龄化而减少,而在现实生活中的老年人是胖多瘦少。由于过度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一,所以,应限制饮食,保持体重,避免过胖。
 
  2、控制总热量
 
  如果对饮食的质和量不能科学的搭配,那么肥胖是不可避免的结果。
 
  3、戒烟
 
  越来越多的资料表明,吸烟还是慢性腰痛的发病原因之一,而且影响治疗效果。
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