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腰椎病的自我疗法
日期:2015-04-18 10:13 来源:南通中山骨科医院  作者:周恒利 阅读: 在线咨询 免费预约
摘要: 南通中山骨科医院疼痛科专家介绍说腰椎病却让我们出行不便,再多想去的地方再多想看的风景也只能成为想像,这让我们怎么办呢?只能把自身的腰椎病治疗好了才能享受了,特别对一些病情不是很严重的人来说更是想要找到可能缓解疼痛的方法,南通中山骨科医院专家介绍说腰....

南通中山骨科医院疼痛科专家介绍说腰椎病却让我们出行不便,再多想去的地方再多想看的风景也只能成为想像,这让我们怎么办呢?只能把自身的腰椎病治疗好了才能享受了,特别对一些病情不是很严重的人来说更是想要找到可能缓解疼痛的方法,南通中山骨科医院专家介绍说腰椎病可以通过自我治疗来缓解疼痛,下面我们就来看看专家介绍的常见的腰椎病的自我治疗方法有哪些。

腰椎病

腰椎病的自我治疗方法有哪些?


1、避免体力劳动:体力劳动过量也会导致腰椎病的发生,腰椎病患者避免长时间弯腰和弯腰搬运重物。熨烫衣服时,提取重物时都要注意,以免导致腰椎病病情严重。

2、注意饮食:在腰椎病的自我治疗中,饮食是很注意的一点,要多加重视。饮食是生命和健康的重要保证,脾为后天之本,主运化,主肌肉、四肢。饮食不节,脾胃受损,往往会影响人体气血的生成,从而导致气血虚弱、筋骨失养和肌肉萎缩,并可促成疾病的发生,而致腰痛病的发生。

3、适应运动:生命在于运动,健康在于运动,运动对腰椎病患者的病情很是有利,但是如果运动过量或是做不适当的运动都有可能诱发腰椎病症状的恶化。腰椎病病人运动不宜过于激烈,减少下蹲,尽量躺着,不要长时间站立这样对腰椎病人的腰压力会比较大。

4、自我调节:某些需要长时间弯腰或长期伏案工作的人,腰椎病的压力较一般站立时增大一倍以上,腰背痛及腰椎间盘突出症的发病率会相应提高。可以通过不断调整坐椅和桌面的高度来改变坐姿,坚持工间操,使疲劳的肌肉得以恢复。

以上便是南通中山疼痛科医院专家介绍的腰椎病的自我治疗方法,希望能您有帮助,专家提醒您:自我治疗只是缓解腰椎病带来的痛苦,防止腰椎病病情恶化,但是却起不到治疗的目的,所以大家得了腰椎病还是需要来医院治疗的,南通中山骨科医院的微创技术是治疗腰椎病的好方法,为众多的腰椎病患者解除了痛苦,也是您治疗腰椎病的最佳方法

微创技术——六联平衡复位疗法专业治疗腰椎病

“六联平衡复位疗法”是将松解粘连、组织复位、抗炎融核、CRS免疫消融、超导解痉技术和功能恢复六个治疗环节有机组合。针对粘连而导致体内动态平衡失调,通过“松络针”自上而下的闭合性手术松解,疏通阻滞、解除粘连、疏筋活络、改善微循环,有效松解腰椎前后、两侧损伤的肌群,改善脊椎旁肌群和韧带的紧张和痉挛,恢复椎管内外动态平衡。

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