腰腿疼痛是我们生活中很常见的一种现象，严重影响着患者的正常生活。那么腰腿疼痛到底是怎么回事呢?下面是南通中山骨科医院骨科专家的相关介绍。
腰腿疼痛在临床上十分多见，其诱发因素多与急性或慢性损伤有关，如骨折、扭伤、腰肌劳损、腰背筋膜纤维织炎、腰椎间盘突出或腰椎感染性炎症及退行性变的骨关节病等等。
据南通中山骨科医院专家介绍，腰腿疼痛发病率极高，约有百分之八十的人会有腰腿疼痛的病史。这些腰腿痛多发生在30岁以后，随着年龄的增长，发生率亦逐渐增加。而30岁以后的年龄正是人生的创造阶段，可见腰腿疼痛对人日常生活的影响之大。
南通中山骨科医院专家指出，根据起病急缓大致可分为急性腰腿痛和慢性腰腿痛。
①急性腰腿痛：疼痛突然发生，多较剧烈。
②慢性腰腿痛：疼痛持续发生，多是程度较轻或时重时轻。
南通中山骨科医院专家急患者所急，为解决腰腿疼痛这一医学难题，他们不懈研究探索，付出了巨大的努力。他们针对腰腿疼痛的治疗难点及其发病机理，从理论研究入手，结合丰富的临床经验，成功推出了治疗腰腿疼痛的“生物蛋白穴位植入疗法”。该治疗术已被确认是治疗腰腿疼痛的有效疗法之一。
【推荐专家】温德
☆ 职称荣誉：上海市名老中医会诊中心专家；中华医学会会员；英国中医药学会会员；国际注册中医教授；九三学社上海委员会会员；卫生部首届华佗国际文化节中医专家组专家；国家非物质文化遗产“施氏骨伤”传人；非手术治疗骨病领军人。
☆ 专业特长：从事中医工作40年，擅长治疗骨科疑难病症，特别是对急慢性腰腿痛、腰椎盘突出，腰椎滑突，坐骨神经疼，强直性脊柱炎，类风湿关节炎，颈椎病，肩周炎、风湿性关节畸形，关节痛等疾病有着丰富的治疗经验。
造成腰腿痛的原因很多，其中不良的姿势是产生不适的原因之一。专家建议，患者可以在日常生活和工作中采取以下姿势，缓解腰腿痛。
(1)坐的姿势：腰要挺直，双腿平放于地面，不要一个姿势时间过长，半小时起来活动一下。如工作需要长时间坐着，最好加护腰给予支持。利用软靠垫保持腰背的生理弧度，避免经常扭动身体，可用转椅完成身体的扭转动作。
(2)站立姿势：要抬头，下巴收回，肩膀平直放松，胸部微向前倾，下腹内收挺直，不含背，保持腰部的正常弧度，使背部肌肉放松。
(3)睡眠姿势：最好睡木板床加垫5厘米左右的床垫，这样使背部得到完全的休息。侧卧时腰要直，膝关节微屈。仰卧时腰间可垫放毛巾卷，来保持腰部弧度。起床时先转身，后将双脚放在床旁，用手力把身体支撑起来。
(4)提取重物的姿势：先坐低臀部，一脚在前一脚在后，并弯曲膝关节，背部保持挺直，注意臂和肘贴近身体，物件也要尽可能贴近身体。手紧握物件，并用手承拖重物。提取重物时动作要连贯及缓慢，避免忽动忽停，用身体重量引动，然后用脚力撑起，把重物提升。
温馨提示：为更好的服务广大市民，经过南通中山骨科医院专家门诊多方努力，邀请到上海非物质文化遗产“施氏骨伤”传人温德教授每周四、五来通会诊颈腰椎病、风湿类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风等疑难骨科疼痛病。
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