治疗腰肌劳损时应该注意什么 拥有健康的身体，是生活的重中之重。而腰肌劳损疾病却危害着越来越多的人群，想要恢复健康，患病就要及时的治疗，治疗期间更是要积极配合，注意细节，防止病情加重。专家介绍治疗腰肌劳损是还应注意一下几点。
1、防止潮湿，寒冷受凉是腰肌劳损治疗前的注意点。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。
2、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。这也是腰肌劳损治疗前的注意点之一。推荐阅读：腰肌劳损该如何治疗？
3、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
4、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。
5、劳动姿势，劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。这也是腰肌劳损治疗前的注意点之一。
温馨提示：治疗腰肌劳损时应该注意什么 南通骨科医院骨科专家温馨提示，当发现腰肌劳损的症状，应该尽早到正规医院进行诊断与治疗，以免使得病情被耽误，给患者带来更大的威胁，越早发现越早治疗效果才越好。如果你还有腰肌劳损的相关问题，可点击在线专家，祝您早日康复。
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