南通中山骨科医院
骨科疾病
腰椎间盘突出 颈椎病 腰肌劳损 股骨头坏死 强直性脊柱炎 痛风 肩周炎 风湿类风湿 骨质增生 骨质疏松 坐骨神经痛 腰腿疼痛 腰椎病 创伤 大脚骨 关节炎 滑膜炎 拇外翻 跟骨痛 半月板损伤
导致腰肌劳损的两大凶手是什么
日期:2014-05-26 08:53 来源:南通中山骨科医院  作者:sunhong 阅读: 在线咨询 免费预约
摘要: 腰肌劳损是一种常见的疾....

腰肌劳损是一种常见的疾病。腰肌劳损最大的症状表现就是导致患者腰痛难忍。腰肌劳损也有一定的高发群体。教师群体就是其中一个。由于长期伏案工作、长时间站立讲课等职业特点,使教师受到各种职业病困扰。专家提醒:教师们在辛勤工作、教书育人的同时,尤其要注意预防“写出来的”颈椎病、“站出来的”腰肌劳损、“说出来的”咽喉炎。

腰肌劳损

由于工作的特点,腰肌劳损是困扰教师的常见病。教师一般缺乏主动的体育运动,平时“长坐久站”,让腰部长期承重,特别容易造成腰背部肌肉劳损,甚至引起腰椎的病变。专家提醒,教师应该养成主动进行体育锻炼的习惯,主动体育锻炼时人的心情比较放松,全身机能得到协调,从而可以提高自身的免疫力和抵抗力。>>>腰肌劳损最有效的治疗方法是什么?

另外,针对教师“长坐久站”的职业特点南通中山骨科医院专家建议教师在长时间伏案工作时要保持正确的坐姿,同时工作一小时左右应该站起来活动一下,让颈椎和腰部都得到一定的放松;课后也可以做一些弯腰扭腰的动作进行放松。

温馨提示:腰肌劳损为何越来越“青睐”教师就为大家介绍到这里,希望能够给大家带来一定的帮助。如果您还有什么疑问,请点击在线咨询,我们的专家将会为您详细解答,祝您健康!

温馨提示:应国家卫生部《关于在医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求,同时为提升本院服务水平、缓解看病难的现状,做为南通市医保定点医院的南通中山骨科医院响应号召,开展在线咨询服务,您可以通过在线咨询或热线电话(0513-89069120)与医生直接沟通,以获得有效帮助!
南通中山骨科医院24H咨询电话 0513-89069120
就医服务

姓  名: 年  龄:

电  话: 性  别:

预约病种: 就诊时间: - - - *

病情简述:

南通中山骨科医院 在线咨询南通知名骨科医院 网上挂号南通中山骨科医院 专家答疑南通骨科医院 免费通话
南通中山骨科医院咨询预约电话0513-89069120
更多骨科专家
贺敏娟 特邀专家

贺敏娟 特邀专家..

副主任医师、中法疼痛协会会员,中国医师协会会员。师...【详细】

张涛清 疼痛科主任医师

张涛清 疼痛科主任医师..

张涛清 疼痛科主任医师 个人简介: 张涛清,中医主任...【详细】

吴广宏 副主任医师

吴广宏 副主任医师..

吴广宏 副主任医师 中国脊梁,善行天下爱心专家 中国...【详细】

游凤波 特邀专家

游凤波 特邀专家..

游凤波 特邀专家 》》》有疑问?直接咨询权威专家《《...【详细】

杨震平 副主任医师

杨震平 副主任医师..

杨震平 特邀专家 简介: 杨震平,副主任医师,从医三...【详细】

何青松 副主任医师

何青松 副主任医师..

个人简介: 何青松,男,湖南南华大学毕业,现任南通...【详细】

梁治 外科主任医师

梁治 外科主任医师..

梁治 外科主任医师 从医经验从事中医临床工作30余年,...【详细】

赵宇烽 妇科首席专家

赵宇烽 妇科首席专家..

赵宇烽 妇科首席专家 主任 教授 从医经验: 原南通附...【详细】

喜棠 中医妇科主任

喜棠 中医妇科主任..

喜棠 中医妇科主任 从医经验: 中医妇科主任喜棠系中...【详细】

储祥元 胃肠科特聘专家

储祥元 胃肠科特聘专家..

储祥元 胃肠科权威专家 教授 主任医师 南通中山胃肠专...【详细】

今日已经为12位用户提供了咨询!
问:痛风可以除根吗
答:患者提问: 我爸58岁,有痛风大概2-3年了,最近发病频率很高...[详细]
热点问答
弯腰腰疼是腰椎间盘突出吗
痛风可以除根吗
南通治疗痛风的有效方法
坐得太久颈椎痛怎么办
颈椎病的几大主要症状
产后风湿病的症状
预约挂号展示
南通中山骨科医院 维权热线0513-89069120