腰肌劳损是一种常见的疾病。腰肌劳损最大的症状表现就是导致患者腰痛难忍。腰肌劳损也有一定的高发群体。教师群体就是其中一个。由于长期伏案工作、长时间站立讲课等职业特点，使教师受到各种职业病困扰。专家提醒：教师们在辛勤工作、教书育人的同时，尤其要注意预防“写出来的”颈椎病、“站出来的”腰肌劳损、“说出来的”咽喉炎。
由于工作的特点，腰肌劳损是困扰教师的常见病。教师一般缺乏主动的体育运动，平时“长坐久站”，让腰部长期承重，特别容易造成腰背部肌肉劳损，甚至引起腰椎的病变。专家提醒，教师应该养成主动进行体育锻炼的习惯，主动体育锻炼时人的心情比较放松，全身机能得到协调，从而可以提高自身的免疫力和抵抗力。>>>腰肌劳损最有效的治疗方法是什么?
另外，针对教师“长坐久站”的职业特点，南通中山骨科医院专家建议教师在长时间伏案工作时要保持正确的坐姿，同时工作一小时左右应该站起来活动一下，让颈椎和腰部都得到一定的放松;课后也可以做一些弯腰扭腰的动作进行放松。
温馨提示：腰肌劳损为何越来越“青睐”教师就为大家介绍到这里，希望能够给大家带来一定的帮助。如果您还有什么疑问，请点击在线咨询，我们的专家将会为您详细解答，祝您健康!
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