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腰肌劳损不同时期不同症状
日期:2019-04-18 16:08 来源:南通中山骨科医院  作者:admin 阅读: 在线咨询 免费预约
摘要: 腰肌劳损不同时期不同症状。 腰肌劳损只是骨科的一种常见的疾病之一,引起腰肌劳损的原因是很多的,不同的损伤程度伴随着有不同的临床症状。骨科专家表示,这类疾病主要是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤,对于有长期保持坐立姿势工作的人群,患腰肌劳....
  腰肌劳损不同时期不同症状。腰肌劳损只是骨科的一种常见的疾病之一,引起腰肌劳损的原因是很多的,不同的损伤程度伴随着有不同的临床症状。骨科专家表示,这类疾病主要是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤,对于有长期保持坐立姿势工作的人群,患腰肌劳损的可能性更大。下面我们一起来了解一下如何有效避免腰肌劳损。
 
  腰肌劳损早期
 
  病变早期患者无腰部疼痛感,腰部活动基本正常;偶尔会出现牵制不适,不能久坐久站及弯腰工作,常锤击腰部以缓解腰部不适。
 
  腰肌劳损期
 
  1、其主要症状为腰或腰骶部疼痛,多为钝痛,可局限于一个部位,也可散布整个背部。腰部为酸痛或胀痛,部分为刺痛或灼痛。
 
  2、腰部有压痛点,位于骶棘肌处、髂骨脊后背及腰椎横突处。
 
  3、疼痛反复发作,可随气候及劳累程度而发生变化。如阴雨潮湿天气疼痛加重,晴朗干燥天气则减轻;劳作或搬重物时疼痛加重,适当活动腰部或改变体位则可使疼痛减轻。
 
  4、患者不能坚持弯腰工作,常被迫时时伸腰或以拳头击打腰部来缓解疼痛。
 
  5、腰肌劳损急性发作时,各种症状均明显加重,并可出现肌肉痉挛、脊椎侧弯及功能活动受限。
 
  6、患者可出现腰部乏力感。
 
  7、部分患者可有下肢牵拉性疼痛,但无串痛和肌肤麻木感。
 
  怎么有效避免腰肌劳损
 
  一、要注意生活中的各种姿势,如从地上提取重物时,应屈膝下蹲,避免弯腰加重负担;拿重物时,身体尽可能靠近物体,并使其贴近腹部,两腿微微下蹲;向高处取放东西时,够不着不宜勉强。
 
  二、要加强锻炼,提高身体素质。特别是长年坐着的人,腰背肌肉比较薄弱,容易损伤。
 
  三、睡眠时应保持脊柱的弯曲等。避免潮湿和受寒也是很重要的。
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