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腰肌劳损的引发原因有哪些
日期:2018-11-27 16:40 来源:南通中山骨科医院  作者:admin 阅读: 在线咨询 免费预约
摘要: 腰肌劳损的引发原因有哪些? 生活中有很多的人会患上腰肌劳损,该病会让患者的腰部承受很大的痛苦,对身体的伤害特别的大,引发该病的原因有很多,我们需要了解相关知识。腰肌劳损患者是因为腰部用力过当导致的腰部疼痛症状。犯病时疼痛难忍。如果病情严重需....

  腰肌劳损的引发原因有哪些?生活中有很多的人会患上腰肌劳损,该病会让患者的腰部承受很大的痛苦,对身体的伤害特别的大,引发该病的原因有很多,我们需要了解相关知识。腰肌劳损患者是因为腰部用力过当导致的腰部疼痛症状。犯病时疼痛难忍。如果病情严重需及时接受治疗,制止病情一进步扩展。

  下面让我们一起来了解一下该病的引发原因有哪些,希望可以给您带来帮助,一起来看看吧:

  1、棘上、棘间韧带慢性损伤。引起腰肌劳损的病因绝大多数病人有损伤史,弯腰时下腰部感觉酸痛无力,或腰部有断裂感;部分病人可伴有向臀部的放散痛,但无运动、感觉障碍。

  压痛常局限于腰椎4、5或腰5、骶l棘突上和棘突之间浅表组织,在病变处有时能触到韧带剥离感、结节等,腰椎X线摄片检查无骨质病变。

  2、腰椎退行性脊椎炎。多发生在中年人,腰痛并非均来自增生的"骨刺",而引起腰肌劳损的病因来自肌肉、筋膜、韧带、后关节的劳损或椎间盘组织或硬脊膜和脊神经,"骨刺"也是引起腰肌劳损的病因,可使腰部的运动受到限制。

  在临床上表现为运动不便。晨起或久坐起立时常出现明显腰痛,活动后上述症状能明显减轻;劳累和气候变化可使腰痛加剧。X线检查可发现"骨刺"及生理弧度、椎间隙改变。

  3、第3腰椎横突综合征。第3腰椎是位于腰活动的中心,又是腰椎生理前凸最突出的地方,成为腰椎前屈、后伸、左右侧弯和左右旋转活动的枢纽,其两侧横突端受牵拉的应力最大。

  再则,由于第3腰椎横突最长,所承受的杠杆力也最大,在顶端附着有腰方肌、横突间肌、横突棘肌、骶棘肌、胸腰筋膜的深层、横突间韧带等组织,腰部任何方向的运动均使第3腰椎横突顶端承受反复的牵拉和磨动,故致伤机会较多。本病多见于青壮年,以腰部慢性、间歇性的酸胀、疼痛、乏力为主,症状不重,酸痛部位广泛,但讲不清楚具体的疼痛点。

  经充分休息后,症状不一定能消除,腰部容易疲劳有烦扰不适感。单一姿式难以持久维持,久坐、久立后,伸腰活动,改变体位才稍感轻松;劳动后腰局部症状即明显加重,酸痛可向臀部、大腿内侧放散。遇阴雨天,症状加重,天气晴朗酸痛可缓解。

  以上内容就是有关于腰肌劳损的引发原因的相关知识介绍,在生活中我们一定要多多了解相关知识,当疾病发生以后,不要过于担心,一定要及时的进行治疗,平时多注意休息,不要过度劳累,饮食方面要清淡一些,不要吃辛辣的食物。

  下面我们就来介绍一下对腰肌劳损日常生活的护理。

  1、注意腰部保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下。

  2、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

  3、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

  4、不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。

  5、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

  6、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。

  7、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。

  8、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。

  南通骨科医院提醒大家腰肌劳损患病非常痛苦,日常生活要注意对腰部的护理,防止患上腰肌劳损,避免病痛的折磨,可以按照以上的叙述对腰肌劳损进行防治工作,如果患上腰肌劳损要及时去医院接受治疗。

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