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腰肌劳损怎么办?
日期:2016-03-29 13:54 来源:南通中山骨科医院  作者:曹荣鑫 阅读: 在线咨询 免费预约
摘要: 什么是腰肌劳损? 南通中山骨科医院 专家称,腰肌劳损是日常生活中较为常见的一种腰部疾病,患上腰肌劳损表现为腰部一侧或两侧或正中发生疼痛。患者早晨起床时减轻,活动后加重,不能久坐、久站,弯腰困难。 腰肌劳损就有腰部肌肉积劳成疾的意思。有些人即使....

什么是腰肌劳损?南通中山骨科医院专家称,腰肌劳损是日常生活中较为常见的一种腰部疾病,患上腰肌劳损表现为腰部一侧或两侧或正中发生疼痛。患者早晨起床时减轻,活动后加重,不能久坐、久站,弯腰困难。

腰肌劳损怎么办

腰肌劳损就有腰部肌肉积劳成疾的意思。有些人即使体力活动不大,劳动强度也不大,但由于姿势不对,脊柱处于半弯状态,腰背肌肉一直紧绷着,日积月累,也就产生劳损,进一步发展形成无菌性炎症,刺激神经末梢,引起疼痛,于是腰痛就发生了。

得了腰肌劳损怎么办?由于长时间的血液不流通,造成腰部的劳累、疲劳感、酸胀感,这不叫腰肌劳损,只是平常我们所说的“亚健康状态”,只需注意改变生活习惯就可以自愈。

当腰部产生疼痛感,让你弯腰、后仰,都觉得不太顺畅的时候,就是腰肌劳损的警示信号了。此时这种疼痛已经达到了疾病的状态,有了病理基础,但相对容易治疗,及时到正规骨科医院进行诊治。

南通中山骨科医院是一所国家卫生部门直接管理的特色现代化医院,承担着华东地区骨科医疗教学、科研、预防等任务,是华东百姓信赖的医保定点医院。骨科是南通中山骨科医院的重点科室。对骨科常见病、多发病、顽疾、职业病等,真正做到了“专科专病专治”。医院秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨,以对骨科科疾病的透彻解析,科学规范化的管理,过硬的专业技术水平,全方位的服务,致力于打造华东骨科行业的专业典范。

生物蛋白穴位植入疗法——中西医结合,完美攻克腰肌劳损疾病

虽然目前治疗腰肌劳损的方法有很多,但绝大部分只能缓解患者痛苦不能彻底治愈。南通中山骨科医院—生物蛋白穴位植入疗法可以达到彻底治愈腰肌劳损的疗效,让非手术治疗“腰肌劳损”成为众多患者的首选方法。其紧密独特的医学贯连和疗程短、效果好的特点解决了传统方法的弊端,让生物蛋白穴位植入疗法在骨科领域迅速推广。

据中山资深专家介绍:生物蛋白穴位植入疗法是中西结合的丰硕成果,将人体可吸收的生物蛋白线植入相对应的穴位,经过多种因素持久、柔和地刺激穴位,达到疏通经络气血以治疗疾病的一种方法。整个操作过程包括了穴位封闭疗法,针刺疗法,刺血疗法等方法,同时也包含了植入效应及后作用效应,是多种方法和效应的集中和整合,形成了穴位植入独特的治疗效果。

腰肌劳损在现代生活中较为普遍,尤其是上班族最容易被此病青睐。对此,南通骨科医院专家提醒大家,在有着如此之高的发病率情况下,大家对于此病一定要引起重视了,尤其是疾病的预防工作要积极做好。下面,我们就来看看腰肌劳损具体的预防方法。

预防腰肌劳损的方法


☼ 加强腰背肌训练: 特别是一些长期坐着工作的人,腰背肌肉对比单薄,简单损害,故应有目的地加强腰背肌的训练,如做一些前伸、后仰、左右侧弯,腰部旋转等动作,使腰部肌肉发达,韧带刚强,肥胖者应瘦身来减轻腰部担负。

☼ 坐姿体位:从生物力学角度看,在平常坐姿中各种动作均有准确与不准确之分,比如看书、取物及平常坐姿等,如选用不良体位,不只增加了腰肌劳损的机会,且易使椎间盘内压力升高,增加了腰痛的发病率。不要长期站立或久坐,站久了能够蹲一蹲,使腰部肌肉放松一下。

☼ 运动体位:各种运动项目都有相应的需求,包含大运动量开始前的准备作业,均要遵照执行,尤其在竞赛前及竞赛中,切忌不按规则需求进行。平常训练也应如此,如跑步运动应先慢跑,待身体习气后再快跑。

☼ 纠正姿态:腰肌劳损首要原因是姿态性腰痛,因而腰能轻松起来的“理由”之一即是纠正姿态。要养成“站直、坐正、睡平”的习气,站——站立时要收腹挺胸,两下肢伸直,眼平视。坐在有靠背的椅子上,腰椎和靠背之间尽可能贴紧,不留空地,以减少腰椎的前屈。

温馨提醒:以上就是南通中山骨科医院专家对“腰肌劳损怎么办?”的相关介绍,相信您现在已经有了一定的了解了吧,希望对大家有一定的帮助!如有其它疑问,您可以选择与在线资深专家进行一对一的交流,在线专家会耐心、专业、负责的为您解答任何病情疑惑。

温馨提示:应国家卫生部《关于在医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求,同时为提升本院服务水平、缓解看病难的现状,做为南通市医保定点医院的南通中山骨科医院响应号召,开展在线咨询服务,您可以通过在线咨询或热线电话(0513-89069120)与医生直接沟通,以获得有效帮助!
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