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缓解腰肌劳损的常见方法有哪些?
日期:2016-03-22 13:14 来源:南通中山骨科医院  作者:曹荣鑫 阅读: 在线咨询 免费预约
摘要: 缓解腰肌劳损的常见疗法有哪些? 南通中山骨科医院 专家表示,腰肌劳损是现代不少人都会时不时叫嚷着的一种疾病,其主要表现症状就是腰部酸困和疼痛。一些较重者就会伴有腰肌紧张性痉挛 ,腰部活动性受限,弯腰困难。更有严重的,就会影响到生活和日常工作了....

缓解腰肌劳损的常见方法有哪些?南通中山骨科医院专家表示,腰肌劳损是现代不少人都会时不时叫嚷着的一种疾病,其主要表现症状就是腰部酸困和疼痛。一些较重者就会伴有腰肌紧张性痉挛 ,腰部活动性受限,弯腰困难。更有严重的,就会影响到生活和日常工作了,但通过一些数据表明和实践证明,运动疗法可以治疗适当的缓解腰肌劳损。

缓解腰肌劳损的常见疗法有哪些

缓解腰肌劳损的常见方法:


♣ 腰肌锻炼保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上,将腰、背、臀以及下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,然后恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右,每天早晚各锻炼一次。

♣ 俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次。假如长期坚持锻炼,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。

♣ 腰背部叩击按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好,运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 ,对防治中老年性腰肌劳损效果良好。

南通骨科医院专家指出,腰肌劳损若能早期就诊,给予系统、规范的治疗,纠正不良姿势,进行合理的锻炼,是完全可以治愈的。但如果患病后不加重视,未予治疗,或者是因为短期治疗效果不佳而放弃治疗,日积月累,可使肌纤维变性,甚而撕裂,形成瘢痕或粘连,则遗留长期慢性腰背痛。

治疗腰肌劳损的方法哪种比较好?

针对腰肌劳损的治疗,南通中山骨科医院的骨科专家们经过多年的临床研究、探索成功总结出中西结合疗法“生物蛋白穴位植入疗法”,该疗法绿色安全,不切口、随治随走等优势吸引着众多患者,自我院运用该疗法以来已经成功治愈上万名腰肌劳损患者。

生物蛋白穴位植入疗法是针灸的一种延伸和发展,是用特制的一次性医疗器具将人体可吸收的生物蛋白线(20天左右可自行吸收)植入相应的穴位,长久刺激穴位,起到“健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血”的作用,从而调整了患者的植物神经和内分泌功能,达到祛病强身的一种治疗方法。埋线一次相当于针刺十次或数十次,疗效持久巩固,省时方便。

南通中山骨科医院独有的服务模式:


◇ 全程导医、事无巨细――为患者提供全程咨询、导诊服务,从划价到办理入院手续、送检验单事无巨细均有专人为您随身指引。

◇ 专属诊疗、保护隐私――严格执行“医患一对一”制度,并根据患者具体情况,确定最佳治疗方案,保护患者隐私。

◇ 网络预约、便捷高效——便捷的网络咨询平台,完善的电话预约系统,无需等待的挂号方式,使患者在第一时间享受到最方便、快捷的医疗服务。

◇ 感动呵护、星级服务——国际全新医疗服务理念,家人般亲切的微笑,让患者就诊时尽享高端、尊贵的诊疗待遇。

◇ 诊后回访、看病安心——将“诊后回访”作为制度严格遵循,既有利于巩固患者的治疗效果,又有利于随时发现问题,及时解决。

温馨提示:上文介绍了“缓解腰肌劳损的常见疗法有哪些?”,南通中山骨科医院在骨科疾病诊疗方面均由资深、权威、技术精湛、从医几十年的专家亲临亲诊、全程把关、规范化操作,高度保障患者的安全。如有更多相关疑问,可以点击在线咨询,查询专家门诊时间或预约专家门诊。

温馨提示:应国家卫生部《关于在医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求,同时为提升本院服务水平、缓解看病难的现状,做为南通市医保定点医院的南通中山骨科医院响应号召,开展在线咨询服务,您可以通过在线咨询或热线电话(0513-89069120)与医生直接沟通,以获得有效帮助!
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