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腰肌劳损理疗方法与功能锻炼
日期:2014-08-26 13:56 来源:南通中山骨科医院  作者:任伟 阅读: 在线咨询 免费预约
摘要: 腰肌劳损的理疗方法主要有石腊疗法、红外线、超声波等。做一些按摩腰部的功能锻炼能够健腰强肾,疏通经络,防治腰肌劳损。南通中山骨科医院的专家提醒,腰肌劳损理疗方法与功能锻炼均是辅助疗法,还是应以科学治疗为主。....

腰肌劳损的理疗方法主要有石腊疗法、红外线、超声波等。做一些按摩腰部的功能锻炼能够健腰强肾,疏通经络,防治腰肌劳损。南通中山骨科医院的专家提醒,腰肌劳损理疗方法与功能锻炼均是辅助疗法,还是应以科学治疗为主。

腰肌劳损理疗方法


理疗就是物理治疗,这种方法不用药,不手术,通过红外线、超声波等方法进行治疗。物理治疗的作用有镇痛、消炎、兴奋神经肌肉和松解粘连等作用。在起病的初期,为了改善患部的血液循环,消除可能产生的渗出、水肿等炎性反应,减轻因压迫或刺激神经根而引起的疼痛。理疗一般不会损伤患者的腰椎,它只是通过外力的作用进行治疗,一般是起到缓解病情的作用,无法从根本上进行疾病的治疗。

石蜡疗法

用刷蜡法、浸蜡法、蜡饼法等数种方法。每日或隔日1次,每次30分钟,10~20次为一疗程。石蜡疗法可在医院、疗养院等处进行,也可在家中使用。

石蜡疗法的透热作用可深达皮下组织0.2—1厘米,且热容量很大,导热性小,即使温度高达印60—75℃,也不致发生皮肤烫伤,它散热慢,保温时间长,可达2~8小时。蜡疗后,局部小血管扩张,可以改善血液循环、代谢和缓解肌肉痉挛的作用。

红外线疗法

用波长760—1500nm的热辐射作用人体以治疗疾病,对组织有选择性,含水物质穿透力好,促进伤口愈合及血液循环。使用时要保护眼睛防止烧伤。

远红外线深透力可达肌肉关节深处,使身体内部升温,放松肌肉,带动微血管网的氧气及养分交换,并排除积存体内的疲劳物质和乳酸等老化废物,从而达到消除内肿,缓和酸痛之功效。

超声波疗法

将超声波头直接和治疗部位的皮肤接触进行治疗。此时在皮肤和声头之间应加接触剂,如石腊油,凡士林等。

超声波的机械作用可软化组织、增强渗透、提高代谢、促进血液循环、刺激神经系统及细胞功能,因此有重要的治疗意义。

腰肌劳损功能锻炼

腰肌劳损功能锻炼是一种辅助疗法,对患者恢复健康有很大帮助。下面是常用的腰肌劳损保健操。

抱腿靠膝

躺在床上,双手抱住右腿,将右膝盖向胸部方向靠近,头向右膝盖靠近,稍停几秒;换另一侧,重复10次。

前倾伸展

盘坐,身体向前倾,上臂往前伸展,等到感觉拉到背部的肌肉,稍停几秒,在回复坐姿前,可先将手肘放在膝盖上,再慢慢将身体撑起,重复5次

弯腿滚动

坐姿,双腿弯曲抱在胸前,下巴向胸部,慢慢向后躺,前后滚动,放松,重复5次。

以上就是腰肌劳损理疗方法与功能锻炼的介绍。南通中山骨科医院的专家提醒,由于腰肌劳损是一种反复发作的顽固性疾病,要想使腰肌劳损完全断根,专家建议患者一定要到正规骨科医院去检查,正确诊断摸清病根方能够彻底治好腰肌劳损。

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