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按摩了以后肩膀一只手酸疼是什么原因
日期:2018-09-24 16:15 来源:南通中山骨科医院  作者:admin 阅读: 在线咨询 免费预约
摘要: 按摩了以后肩膀一只手酸疼是什么原因? 正常来说,按摩应以对方舒适为主,一个流程下来会感觉人很轻松,可是,有些人却发现自己做完按摩后反而第二天全身肌肉酸痛, 这是怎么回事?按摩后肌肉酸痛正常吗?做完按摩后全身酸痛又该怎么办? 按摩了以后肩膀一只手酸....

  按摩了以后肩膀一只手酸疼是什么原因?正常来说,按摩应以对方舒适为主,一个流程下来会感觉人很轻松,可是,有些人却发现自己做完按摩后反而第二天全身肌肉酸痛, 这是怎么回事?按摩后肌肉酸痛正常吗?做完按摩后全身酸痛又该怎么办?按摩了以后肩膀一只手酸疼是什么原因?

  1、或是按摩时力度过大:人为客观因素按摩可以促进局部的血液循环,增强局部神经的敏感性,但同时若力量过大会造成局部轻微的损失,比如损伤肌肉肌腱等。对于此种情况的话,若症状比较轻,一般经过休息可以缓解,不用过于担心。

  2、或是初次按摩的正常现象:正常主观因素一般初次进行按摩治疗的人,会因为局部组织受到持续刺激后产生乳酸等酸性物质,出现酸痛不适的情况,之后多按摩几次就好了。这是很正常的生理现象,不用担心,建议可以局部进行热敷缓解,慢慢就会好的,并不要紧。

  3、或是你缺乏锻炼肌肉劳损严重:正常主观因素不经常锻炼的人,氧化缺少,乳酸就不能及时处理掉而积累的在肌肉中,这就会使肌肉产生酸痛的感觉。这种现象不要紧,经过几天就会消失。

  4、或是自身疾病导致:颈椎病所致颈椎病最常见的疼痛部位除颈部外,主要集中在肩上区,即锁骨上方,肩峰内上方,肩胛岗前上方的区域内。也可能是肩周炎肩周炎疼痛的部位多位于三角肌区,也就是锁骨外下方,肩峰外下方和肩胛岗外下方的区域。如果自身有关节疾病的话,不适当的按摩不仅不能减少疼痛,反而会加重病情。所以建议大家还是到正规医院进行按摩。

  按摩了以后肩膀一只手酸疼是什么原因?

  按摩后肌肉酸痛厉害的话,可以对酸痛部位进行热敷,或者洗个热水澡来缓解也可以对酸痛部位做伸展练习,多做几次练习能帮助缓解肌肉痉挛,加速肌肉放松。如果自身有关节疾病的话,疼痛厉害还是要到医院进行检查。

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