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枕头太高易引起颈椎病
日期:2015-09-25 16:57 来源:南通中山骨科医院  作者:曹桂芳 阅读: 在线咨询 免费预约
摘要: 枕头太高会引起颈椎....

枕头太高会引起颈椎病。枕头属于我们睡觉时亲密的伙伴,但是这个亲密伙伴一旦利用不当,就会影响我们的健康。为此,南通中山骨科医院骨科专家提出,要想拥有健康睡眠,最好先要检查一下您的枕头合不合适。

颈椎病

高枕容易引起颈椎病

古人云高枕无忧。然而,骨科专家张主任告诉我们,临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。假如你睡的枕头太高,就会转变颈椎正常的生理弯曲,使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛、炎症等,并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上,高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。

低枕使供血不均衡

高枕不好,用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢?张主任说,枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复,其实这种想法是不科学的。不垫枕头,人仰卧时过火后仰,易张口呼吸,进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。假如侧卧不垫枕头,一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛,出现“落枕”。

枕头过低还会使得供血不太均衡,容易造成鼻黏膜充血肿胀,而鼻黏膜很敏感,一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉悟来后出现酸痛的现象,那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。

那么,枕头毕竟该多高才合适呢?我国古代医书里曾指出“高低尺寸,令侧卧恰与肩平,即仰卧亦觉安舒。”也就是说,枕头的高度,以仰卧时头与躯干保持程度为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。

软硬也要适度

除了枕头的高度以外,南通中山骨科医院专家认为,枕头的硬度也要注意。过硬的枕头,与头的接触面积小,压强增大,头皮不舒服;反之,枕头太软,难以保持必定的高度,颈肌易疲劳,也不利于睡眠,并且头陷其间,影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些,又不失一定硬度的。

枕头还应有一定的弹性,倘若枕头弹性过强,则头部不断受到外加的弹力作用,产生肌肉疲劳和损伤。如“弹簧枕”、“气枕”等,都不能算是有利于健康的枕头。

颈椎病危害极大,一旦患有颈椎病请及时到正规的医院就医。作为南通治疗颈椎病技术牢靠、底蕴深厚的骨病专科医院,南通中山骨科医院在颈椎病的治疗方面进行了众多革命性实践,积累了大量的成功经验。我院采用“生物蛋白穴位植入疗法”使用生物蛋白线对穴位进行植入。是在中医治疗针灸经络理论的指导下,将生物蛋白线埋入相应穴位区域,经过多种因素持久、柔和地刺激穴位,达到疏通经络气血以治疗疾病的一种方法。

与传统方法相比,该疗法具有以下优势:

◇◆ 安全、有效,消除了传统埋线创伤大,易感染,患者痛苦大,不易接受等特点。

◇◆ 随治随走,不影响工作和生活。

◇◆ 治疗费用少。

◇◆ 远期效果好等优势,受到了患者和专家的肯定。

专家提醒:在患病后,不能盲目治疗,要先确诊看是否为颈椎病,然后再选择专业的南通骨科医院接受治疗,选择合适的先进的治疗技术来进行治疗。这样可以避免患者多花冤枉钱。如果您还有什么疑问的地方,欢迎点击咨询在线专家,我们将竭诚为您服务。

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