枕头太高会引起颈椎病。枕头属于我们睡觉时亲密的伙伴，但是这个亲密伙伴一旦利用不当，就会影响我们的健康。为此，南通中山骨科医院骨科专家提出，要想拥有健康睡眠，最好先要检查一下您的枕头合不合适。
高枕容易引起颈椎病
古人云高枕无忧。然而，骨科专家张主任告诉我们，临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。假如你睡的枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。
低枕使供血不均衡
高枕不好，用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢?张主任说，枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过火后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。假如侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。
枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉悟来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。
那么，枕头毕竟该多高才合适呢?我国古代医书里曾指出“高低尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。”也就是说，枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持程度为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
软硬也要适度
除了枕头的高度以外，南通中山骨科医院专家认为，枕头的硬度也要注意。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服;反之，枕头太软，难以保持必定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些，又不失一定硬度的。
枕头还应有一定的弹性，倘若枕头弹性过强，则头部不断受到外加的弹力作用，产生肌肉疲劳和损伤。如“弹簧枕”、“气枕”等，都不能算是有利于健康的枕头。
颈椎病危害极大，一旦患有颈椎病请及时到正规的医院就医。作为南通治疗颈椎病技术牢靠、底蕴深厚的骨病专科医院，南通中山骨科医院在颈椎病的治疗方面进行了众多革命性实践，积累了大量的成功经验。我院采用“生物蛋白穴位植入疗法”使用生物蛋白线对穴位进行植入。是在中医治疗针灸经络理论的指导下，将生物蛋白线埋入相应穴位区域，经过多种因素持久、柔和地刺激穴位，达到疏通经络气血以治疗疾病的一种方法。
与传统方法相比，该疗法具有以下优势：
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◇◆ 治疗费用少。
◇◆ 远期效果好等优势，受到了患者和专家的肯定。
专家提醒：在患病后，不能盲目治疗，要先确诊看是否为颈椎病，然后再选择专业的南通骨科医院接受治疗，选择合适的先进的治疗技术来进行治疗。这样可以避免患者多花冤枉钱。如果您还有什么疑问的地方，欢迎点击咨询在线专家，我们将竭诚为您服务。
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