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肌肉僵硬怎么回事
日期:2015-01-24 14:18 来源:南通中山骨科医院  作者:任伟 阅读: 在线咨询 免费预约
摘要: 肌肉僵硬怎么回事? 如果多是颈部、背部肌肉有僵硬、疼痛感,多考虑颈椎病引起。南通中山骨科医院骨科专家解释,这种症状主要是由于长时间维持同一姿势、慢性劳损、外伤或风寒感染等原因造成,除了僵硬感之外,有的患者还会有颈背部疼痛、局部麻木的感觉存在。 临....

肌肉僵硬怎么回事?如果多是颈部、背部肌肉有僵硬、疼痛感,多考虑颈椎病引起。南通中山骨科医院骨科专家解释,这种症状主要是由于长时间维持同一姿势、慢性劳损、外伤或风寒感染等原因造成,除了僵硬感之外,有的患者还会有颈背部疼痛、局部麻木的感觉存在。

临床上颈椎病被分为神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病,表现症状众多,所以患者在出现单一症状时,并不能确定自己的病情。肌肉僵硬怎么回事?肌肉僵硬也是颈椎病的症状之一,所以并不能排除颈椎病的可能。

南通中山骨科医院骨科专家介绍说:人体的颈椎一共是7个节,比较容易发病的是颈4、颈5和颈6这3节颈椎,这3节颈椎都属于下颈椎,下颈椎在人抬头低头、扭转颈部的过程中承担着主要的运转作用,本身承受的压力就大,如果颈部长时间保持一个姿势的话,压力过于集中,颈椎过于疲劳,颈4、颈5和颈6这3节颈椎劳损的几率就会大大增加,由因为颈椎的退行性改变,这些因素就诱发了颈椎病的产生。颈椎病变出现的相应症状表现为:

颈2~3颈背部皮肤麻木,耳后疼痛,近似于“落枕”。

颈3~4颈背部皮肤麻木,耳后疼痛可一直放射到胸前。

颈4~5肩部疼痛,有时可以放射到上臂,肩部肌肉可以萎缩,直臂上举无力。

颈5~6上臂疼痛,可以放射到前臂,甚至到拇指和食指指尖,拇指无力。上臂肌肉萎缩。

颈6~7前臂中段疼痛,可以放射到中指和无名指指尖、伸腕和伸指无力。

颈7~胸1前臂内侧疼痛,中指和无名指麻木,手部肌肉无力。

各个部位的颈椎病变,导致的症状不一,在出现肌肉僵硬时,要及时上医院进行确诊。而对于颈椎病,最好的方法是预防,电脑桌前的工作族们,不妨多做颈部肌肉锻炼。主要做法是:

拥抱动作

你不妨双手尽量向后张开,如大鹏展翅一般,瞩目远眺,双肩往上耸,脖子往下缩一缩,然后如同跟前站着你的亲密爱人一般,欣喜地来一个热烈的拥抱,叫声“亲爱的”,双手往回交叉抱住双肩,脖子往回缩一缩。如此来回3次,很快疲劳症状可以缓解,你又精神焕发投入工作。

学小鸡啄米

当你工作太久了,自觉脖子酸胀不适了,手指麻痹了,此时表明你的颈椎已经疲劳到一定的程度。此时,你需要暂时停下手里的活儿,可以如同乌龟进食或如小鸡啄米一样,慢慢将脖子缩回,然后伸出,然后缩回,如此反复,一张一弛,很快就能使疲劳的颈椎得到及时休息。

预防的方法都很简单,主要起到放松肌肉的作用。进行时不需要道具,很适合平时工作忙的人,你也不妨试试吧。

温馨提示:对于肌肉僵硬怎么回事,相信您心理已经有谱了,对于颈椎病的预防,上述的两种方式值得尝试。如您对颈椎病或者其他方面有疑问的话,点击在线咨询,专家24小时在线,为您详细解答。南通中山骨科医院祝您早日康复!

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