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青少年腰椎骨质增生或与职业有关
日期:2019-01-25 15:27 来源:南通中山骨科医院  作者:admin 阅读: 在线咨询 免费预约
摘要: 青少年腰椎骨质增生或与职业有关。 骨质增生在临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感,甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压,可引起相应的症状,出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎,出现患肢剧烈麻痛、....
  青少年腰椎骨质增生或与职业有关。骨质增生在临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感,甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压,可引起相应的症状,出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎,出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。那么,青少年该如何预防腰椎骨质增生呢?
 
  椎间盘退变萎缩后,椎体向前倾斜,椎体前缘在中线为前纵韧带所阻,两侧骨膜掀起,骨膜下形成新骨。另外,局部的受压因素也是引起腰椎骨质增生的主要因素,腰椎椎体边缘受压较重,故此处骨质增生的发生也较常见。
 
  腰椎骨质增生与职业的关系
 
  腰椎的退变过程,除随年龄变化以外,也与腰椎是否长期过度的屈伸活动及负重损伤等因素有关,这是腰椎退变及发病的外在因素。某些腰部负重过大以及腰部容易受到外伤的职业,腰椎退变的速度要快一些,出现腰椎疾病的可能性也要大一些。例如,重体力劳动者、经常肩扛背托重物者,某些运动员如举重、体操、摔跤及其它剧烈运动,都很容易损伤腰椎,加重腰椎的劳损及退变,这就不难理解,有不少专业运动员和体力劳动者,到了中老年以后,容易出现腰椎骨质增生。
 
  青少年时代的腰椎外伤,也是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。而近些年腰椎骨质增生年轻患者的比例在增加;像一些必须久坐、久站,长时间维持同一个姿势工作族群也都可能发生,如从事it行业、电脑族、老师,会计,司机,打字员,手工艺品制作者等腰椎容易发生骨质增生。
 
  腰椎骨质增生患者日常的保健工作
 
  1、腰椎骨质增生患者应避免久坐,特别禁忌长时间打麻将。
 
  2、长期伏案工作者,每工作1h要适当地活动腰背部。
 
  3、要预防外伤,在改变体位时动作要慢。
 
  4、腰椎骨质增生可适当地进行锻炼,少量多次,动作要缓慢。
 
  5、避免弯腰搬运重物,适当减轻劳动强度,注意劳动姿势。
 
  6、睡硬板床休息,可减轻疼痛。
 
  7、注意腰部臀部保暖,防止受凉,尽量避免感冒。睡前坚持用热水浸脚至发红。
 
  8、不宜食寒性食物,宜多吃核桃肉、构相等补肾食品。要戒烟,并要控制体重。
 
  9、进行腰部自我校摩,也可进行椎拿治疗,局部热敷或洗热水澡对缓解疼痛也很有帮助。也可采用低频脉冲治疗仪治疗,或外用筋骨宁贴敷剂治疗。
 
  10、日常生活中时时处处给予腰部以最好的照料。
 
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