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老人骨质疏松怎么治
日期:2014-05-31 09:10 来源:南通中山骨科医院  作者:sunhong 阅读: 在线咨询 免费预约
摘要: 老人骨质疏松怎么治?老年人易患骨质疏松主要因为老年人内分泌比较紊乱、骨代谢失调,加上又缺少运动,所以容易患上此....

老人骨质疏松怎么治?老年人易患骨质疏松主要因为老年人内分泌比较紊乱、骨代谢失调,加上又缺少运动,所以容易患上此病。由于骨质疏松会带来一系列危害,严重影响患者的生活,我们应该早预防、早治疗。下面是南通中山专家的详细介绍。

骨质疏松

老人骨质疏松怎么治

1、运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。

2、防止缺钙还必须养成良好的生活习惯,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,预防骨质疏松症的发生。

3、控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物,而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物,健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1:4的比例。壳寡肽为一种动物性活性碱,能迅速排除人体体液偏酸性物质,能维持血液中钙浓度的稳定,保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。

4、不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

5、吸烟会影响骨峰的形成,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失,日常生活中应该避免形成上述不良习惯。

6、保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防骨质疏松的发生。

什么方法治疗骨质疏松好呢?

南通中山康复中心引进的微创技术,无痛苦,无任何毒副作用,而且治疗成本低、使用方便,病人感觉舒适,促进骨折的愈合。

温馨提示:老人骨质疏松怎么治?以上就是相关介绍,南通中山在老年骨质疏松的治疗方面经验方法,取得显著成效,深受患者的信赖和好评,您可点击在线专家,进行更详细的咨询。

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