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导致骨质疏松的原因有哪些 该怎么预防?
日期:2018-12-25 15:56 来源:南通中山骨科医院  作者:admin 阅读: 在线咨询 免费预约
摘要: 导致骨质疏松的原因有哪些 该怎么预防? 骨质疏松是我们常见的一种疾病,一般多出现在老年人身上,但是现如今我们也可以在一些中年人身上看到这种疾病,骨质疏松给患者带来的危害是很大的,不仅可以影响患者的工作和学习,还可以对患者的身体健康造成危害,因....

  导致骨质疏松的原因有哪些 该怎么预防?骨质疏松是我们常见的一种疾病,一般多出现在老年人身上,但是现如今我们也可以在一些中年人身上看到这种疾病,骨质疏松给患者带来的危害是很大的,不仅可以影响患者的工作和学习,还可以对患者的身体健康造成危害,因此大家一定要重视起来。

  导致骨质疏松的原因有哪些呢?

  饮食因素:骨质疏松是自身的钙元素流失后,得不到足够的补充,久而久之就会导致骨骼出现疏松的症状,我们在生前身体内的钙质来自母体,出生后主要靠营养吸收。母乳中含有充足的钙质。许多食物都含有钙质。含钙丰富的食物有牛奶、鱼、虾、蚌、萝卜、芹菜、菠菜、白菜、卷心菜、甘蓝和各种豆制品。

  生活陋习:针对引起骨质疏松的原因是什么这个问题,专家指出有些人在平时比较喜欢大量吸烟、酗酒,大家要注意吸烟会导致钙吸收障碍。长期大量饮酒,肝脏受到损害,功能下降,导致营养物质代谢异常。饮酒势必多吃菜,高脂类食物摄入过多,可造成机体钙营养代谢失衡,不仅可影响食物中钙的吸收,而且可使骨钙大量“迁移”和尿排钙量大幅度增加,从而导致骨骼严重缺钙,最终引发骨质疏松症。

  接受日光照射不足:我们都知道经常晒太阳可以促进体内钙元素的吸收,这是因为维生素D是我们必要的营养元素,经常进行户外活动,接受阳光照射,维生素D就不会缺乏。但现代社会中有些人因为工作性质(如长年夜班、井下工作),或整天工作、生活在高楼大厦,出门以车代步,接受阳光照射机会太少,导致体内维生素D不足,影响钙质吸收,造成骨质疏松。

  下面为大家介绍一下骨质疏松的诊断有哪些。

  一、骨软化症特别为骨有机基质增多,但矿物化发生障碍。

  1、维生素D缺乏所致骨软化症则常有血钙、血磷低下,血碱性磷酸酶增高,尿钙,磷减少。

  2、肾性骨病变多见于肾小管病变,如同时有肾小球病变时,血磷可正常或偏高。

  二、骨髓瘤典型患者的骨骼X线表现常有边缘清晰的脱钙,须和骨疏松区别。

  三、遗传性成骨不全症可能由于成骨细胞产生的骨基质较少,结果状如骨质疏松。

  四、转移性癌性骨病变临床上有原发性癌症表现,血及尿钙常增高,伴尿路结石。

  骨质疏松该怎么预防呢?下面一起来看一下吧!

  1)一级预防:应从儿童、青少年做起,如注意合理膳食营养,多食用含Ca、P高的食品,如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶(250ml含Ca300mg)、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。尽量摆脱“危险因子”,坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受日光浴,不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料,少吃糖及食盐,动物蛋白也不宜过多,晚婚、少育,哺乳期不宜过长,尽可能保存体内钙质,丰富钙库,将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。加强骨质疏松的基础研究,对有遗传基因的高危人群,重点随访,早期防治。

  2)二级预防:人到中年,尤其妇女绝经后,骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查,对快速骨量减少的人群,应及早采取防治对策。近年来欧美各国多数学者主张在妇女绝经后3年内即开始长期雌激素替代治疗,同时坚持长期预防性补钙或用固体骨肽制剂骨肽片进行预防,以安全、有效地预防骨质疏松。日本则多主张用活性 Vit D(罗钙全)及钙预防骨质疏松症,注意积极治疗与骨质疏松症有关的疾病,如糖尿病、类风湿性关节炎、脂肪泻、慢性肾炎、甲旁亢/甲亢、骨转移癌、慢性肝炎、肝硬化等。

  3)三级预防:对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收(雌激素、CT、Ca),促进骨形成(活性 Vit D),骨肽片等药物治疗,还应加强防摔、防碰、防绊、防颠等措施。对中老年骨折患者应积极手术,实行坚强内固定,早期活动,体疗、理疗心理、营养、补钙、止痛、促进骨生长、遏制骨丢失,提高免疫功能及整体素质等综合治疗。

  从幼年到老年,为了让骨质疏松远离我们的生活,我们要牢记这些方法,从日常的饮食做起,并养成良好的生活习惯。

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