骨质疏松症是全身骨骼成分减少的一种现象，在老年人中骨质疏松是很常见的，随着年龄增长，骨钙在不断流失，就容易出现骨质疏松的症状。骨质疏松主要症状为腰背疼，由于骨质疏松症病程缓慢而常被忽略，直到发生骨折，给患者的生活造成很大的影响。那么，怎样治疗骨质疏松?南通中山骨科医院骨科专家给我们作了介绍。
1、控制饮食结构：避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数骨质疏松的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。
2、补充钙元素：钙的缺乏是导致骨质疏松公认的因素，补钙成为多数患者治疗和预防骨质疏松最直接的方法。要想防治改善骨质疏松，最根本的解决办法就是补钙，因此患者需要在饮食上多吃一些含有钙质的食物。最好能配合钙片来加强补钙，能更好的改善骨质疏松的症状。
3、良好生活习惯：防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生。
4、避免不利因素：吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收，摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免上述不良习惯.
5、适量运动：运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射，都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉，会有助于增加骨密度。适当运动对骨质疏松是有益处的。
以上是骨质疏松的防治方法，但是南通骨科医院专家提醒，要想根治骨质疏松，还得选用微创技术。
微创小针刀，骨质疏松的克星
专家介绍到，小针刀既是针又是刀，是一种介于手术方法和非手术疗法之间的闭合性松解术。该技术是在现代影像设备的透视下，用特制的细针向有病变的椎体内注入“小针刀” 疗法，支撑起塌陷的椎体，增强椎体的稳定性，相当于重新为患者筑起一道支撑椎体的“城墙”，以达到减轻甚至解除患者疼痛的目的。手术在局部麻醉下进行，大约在15至30分钟便完成了手术，术后30分钟疼痛难忍的症状就会明显改善，术后3小时就可正常离床活动，是一种真正微创的手术，大大减少患者的卧床时间，避免大手术带来的创伤，也为患者减轻了经济负担。该技术具有操作简便、疗效肯定，创伤小，并发症发生率低等优点。
专家提醒：对骨质疏松要足够重视，必须要去医院进行检查，并采取有效的治疗。如果不及时治疗，任由病情自由发展，容易影响患者的健康，给患者带来巨大的伤害。选择一个专业的医院，不仅仅是对于病情的治疗有保障，对于费用也有保障。
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