南通中山骨科医院
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骨质疏松治疗方法有哪些
日期:2014-11-07 09:49 来源:南通中山骨科医院  作者:宋海香 阅读: 在线咨询 免费预约
摘要: 南通中山骨科医院骨科 专家介绍说,骨质疏松是常见的骨科疾病,有的人因为骨质疏松严重已经不能走路,给人们的生活带来很多的影响。骨质疏松曾被认为是老年人的专利,然而,调查显示,钙的流失其实从中年就开始了。 大部分人的脊椎骨质量,在2530岁之间到达巅峰....

南通中山骨科医院骨科专家介绍说,骨质疏松是常见的骨科疾病,有的人因为骨质疏松严重已经不能走路,给人们的生活带来很多的影响。骨质疏松曾被认为是老年人的专利,然而,调查显示,钙的流失其实从中年就开始了。

骨质疏松的治疗方法

大部分人的脊椎骨质量,在25—30岁之间到达巅峰,而长骨(例如腰骨)则在35-40岁之间到达巅峰。过了此巅峰年龄后,体内各处的骨骼开始减低密度。发生骨质疏松症的原因有骨折、激素疾病、饮食中蛋白质及钙的含量低、骨软化、骨老化、女性绝经、钙—磷不平衡、缺乏运动、乳糖不耐症等。而缺乏钙质是骨质疏松的主要因素,它将导致骨骼裂痕增多、身高下降、臀部及背部疼痛、脊椎骨弯曲。男性的骨质量约比女性多30%,故此症主要影响女性。约25%过了更年期后的妇女受此症影响。缺乏女性荷尔蒙是造成停经期女性骨质疏松的主因。

骨质疏松的治疗方法有哪些?


有效的运动方式

研究发现,需要承受重量的运动,能增加骨质量。史丹佛大学的一项研究显示,男性及女性的慢跑者,其骨头里的矿物含量较未跑步者多40%。甚至步行也对骨骼有益。走路是让骨骼充分运动的极佳方式,同时也很安全。专家建议一周至少步行3~4天,一天至少20分钟。

每天晒一会太阳

维生素D也很重要,因为它能影响你身体吸收及保存钙质的效率。每天晒几分钟的太阳,就足以产生你体内所需的维生素D。如果不晒太阳,则每天需补充400国际单位(lU)的维生素D。

保持正确姿势

不要弯腰驼背,以免增加骨骼负担。不要经常采取跪坐的姿势。四十岁以上者,应避免从事太激烈、负重力太大的运动。

慎用药物

老年人应慎用药物,如利尿剂、甲状腺补充品、抗血凝素、四环素、抗癌药等均可影响骨质的代谢。若正服用利尿剂,需提高钙质的剂量。

补充乳酸钙

老年入经常缺乏胃酸,应在饮食中补充乳酸钙(若对牛奶不过敏)或磷酸钙。多吃富含钙质及维生素D的食物。

多吃富曾钙的食物

青花菜、球芽甘蓝、豆芽、春菜、甘蓝菜、芥末水芹、瑞士甜菜以及其他绿色蔬菜都富含容易吸收的钙质。惟一的例外是菠菜、虽然菠菜含有大量钙质,但却不容易吸收,你能吸收的钙质就少了些。

南通骨科医院采用小针刀疗法,微创无痛治疗骨质疏松


小针刀疗法的优势:

传统疗法治疗骨质疏松往往有很多弊端,大多都是只治标不治本,不仅让患者花费了大量的冤枉钱,而且使患者丧失治疗的信心。然而,小针刀既是针又是刀,是一种介于手术方法和非手术疗法之间的闭合性松解术。是在切开性手术方法的基础上结合针刺方法形成的,兼具针的性能和刀的作用的新型医疗器械。以见效快、更安全、不出血、无切口、不留疤等优势广受好评。其优势如下:

优势一:简便易行,皮肤常规消毒即可进行,整个操作过程不过10多分钟,甚至几分钟即告结束。

优势二:疗效快且能根治,一般1至3次治好,多数病人1次便能治好。

优势三:无切口、不流血、病人痛苦小,不影响病人的正常学习、工作和生活,24小时后便可沾水洗澡。优势四:无后遗症、并发症和副作用,大大节省治疗费用。

南通骨病专科医院温馨提醒:骨质疏松的治疗方法有哪些?相信通过本篇文章您已了解,对骨质疏松也有了一定的认识,大家平时生活中还是要做好一些相关预防措施,为身体多一份健康保障。如您还有不懂之处,可点击在线专家咨询详情。

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