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骨性关节炎的预防常识
日期:2018-11-10 15:28 来源:南通中山骨科医院  作者:admin 阅读: 在线咨询 免费预约
摘要: 骨性关节炎的预防常识 。很多老年人到了一定年龄会有腰腿疼的毛病,而且每逢阴雨天,或是天气有变化的时候腰腿疼就会有征兆,这是为什么呢?下面是几个关于老年腰腿疼的常识,也是中老年人关注的,想要了解的几个常识。骨性关节炎的预防是很重要的,很多患者....

  骨性关节炎的预防常识。很多老年人到了一定年龄会有腰腿疼的毛病,而且每逢阴雨天,或是天气有变化的时候腰腿疼就会有征兆,这是为什么呢?下面是几个关于老年腰腿疼的常识,也是中老年人关注的,想要了解的几个常识。骨性关节炎的预防是很重要的,很多患者都是因为没有预防好,所以才受到骨性关节炎的伤害,本文就介绍下骨性关节炎的预防常识有哪些。

  1、尽量不穿高跟鞋。

  2、适当的减轻体重。

  3、骨性关节炎的预防常识有哪些?保护关节不要受损伤,避免关节受到反复的冲击或旋转扭伤,尽量减少登高运动。

  4、加强功能锻炼。①运动项目:游泳、散步、骑车,仰卧位时直腿抬高,或抗阻力训练。在关节不负重的情况下伸屈到位。②纠正不正确锻炼方法:负重过多,劳动过累,上、下楼过多,爬山过多、应减少下蹲起立的次数,在锻炼或运动时要做到适量为主,不宜过累。

  骨性关节炎的预防常识有哪些?骨关节炎系由于老年或其他原因如创伤、关节的先天性异常、关节畸形等引起关节软骨的非炎症性退行性变及关节边缘骨赘形成,临床可产生关节疼痛、活动受限和关节畸形等症状。骨关节炎的名称极多,如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病等,国内统一使用骨关节炎。骨关节炎以手的远端和近端指间关节,膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累,而腕、踝关节则较少发病。

  南通骨科医院提醒,以上就是骨性关节炎的预防常识有哪些的相关内容,骨性关节炎患者一定要及时的治疗,预防骨性关节炎是很重要的。

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