南通中山骨科医院
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得了股骨头坏死还能锻炼身体吗?
日期:2016-04-07 12:30 来源:南通中山骨科医院  作者:曹荣鑫 阅读: 在线咨询 免费预约
摘要: 南通中山骨科医院 专家介绍:股骨头坏死属于骨科疾病中对患者危害性较大的一种,许多患者都有一个明显的症状:疼痛。所以当患者被告知要卧床休息时,很多患者就真的非常听话,一直卧病在床,除了吃饭上厕所,整天躺在床上。其实,这么做是非常不对的,适当的....

南通中山骨科医院专家介绍:股骨头坏死属于骨科疾病中对患者危害性较大的一种,许多患者都有一个明显的症状:疼痛。所以当患者被告知要卧床休息时,很多患者就真的非常听话,一直卧病在床,除了吃饭上厕所,整天躺在床上。其实,这么做是非常不对的,适当的运动有利于股骨头坏死的。

得了股骨头坏死还能锻炼身体吗

股骨头坏死患者可以适当运动

股骨头坏死的原因是血运不良,那么如果一直躺在床上,髋关节得不到必要的运动,那么很容易造成髋关节的血液循环不良,这样无异于雪上加霜,对本来血运就不好的股骨头坏死患者来说好处不大;另外,总是躺在床上下肢得不到应有的锻炼,久而久之造成肌肉的萎缩,患侧的下肢会比正常的肢体要短,那么走起路来就会一瘸一拐,不仅不美观,还给患者带来一定的精神负担。

股骨头坏死患者可在专家建议下进行适当的功能锻炼


☼ 扶物下蹲法:单或双手前伸扶住固定物,身体直立,双足分开,与肩等宽,慢慢下蹲后再起立,反复进行3~5分钟。☛推荐阅读:南通治疗股骨头坏死多少钱

☼ 患肢摆动法:单或双手前伸或侧神扶住固定物。单脚负重而立,患肢前屈、后伸、内收,外展摆动3~5分钟。

☼ 内外旋转法:手扶固定物,单脚略向前外仲,足跟着地,作内旋和外旋运动3~5分钟。

☼ 屈髋法:患者正坐于床边或椅子上,双下肢自然分开,患肢反复作屈髋屈膝运动3~5分钟。

☼ 抱膝法:患者正坐床边、沙发、椅子上,双下肢自然分开,双手叉指合掌抱住胫骨近端前方,反复屈肘后拉与主动屈髋运动相配合,加大屈髋力量及幅度,活动3~5分钟。

☼ 分合法:患者坐于凳边,髋膝踝关节各成90度角,以足尖、脚跟交替为轴旋转外移至最大限度,然后以足跟为轴心,双膝内收外展活动3~5分钟。

☼ 开合法:患者正坐于椅、凳上,髋膝踝关节各成90度角,双足并拢,以双足间为轴心,作双膝外展、内收运动3~5分钟,以外展为主。

☼ 蹬车活动法:患者稳坐于特制自行车运动器械上(功能锻炼车),如蹬自行车行驶一样,活动10~20分钟,速度逐渐加快。

☼ 蹬空屈伸法:患者仰卧位,双手置于体侧,双下肢交替屈髋屈膝,使小腿悬于空中,像蹬自行车行驶一样的运动5~10分钟,以屈曲髋关节为主,幅度、次数逐渐增加。

☼ 抱膝法:患者取仰卧位,伤肢屈髋、屈膝,双手叉指合掌抱住胫骨近端前方,反复屈肘向上拉与主动屈髋运动相结合,加大屈髋力量及幅度,持续活动3~5分钟,次数、幅度逐渐增加。

☼ 屈髋分合法:患者仰卧位,足不离床面,尽量屈膝屈髋,双手置于胸前。用双足跟交替为轴,旋转外移至最大限度立稳,然后以双足为轴心,双膝作内收、外展、内旋、外旋活动5~10分钟以外展为主,幅度逐渐增加。

☼ 患肢摆动法:取仰卧位,双下肢伸直,双手置于体侧,患肢直腿抬高或抬高到一定限度,作内收、外展活动5~10分钟。

☼ 内外旋转法:患者取仰卧位,双下肢伸直,双足与肩等宽,双手置于体侧,以双足跟为轴心、取足尖及下肢作内旋、外旋活动5~10分钟,以功能受限严重一侧为主。

☼ 屈髋开合法:患者仰卧位,屈髋、屈膝,双足并拢踩在床上,以双足下部为轴心,作双膝内收、外展活动5~10分钟,以够关节功能受限严重为主,幅度、次数逐渐增加。

☼ 开合法:患者取俯卧位,双膝与肩等宽,下肢伸直,双手置于胸前上方,然后屈膝90度,以双膝前部作轴心,作小腿内收、外展活动5~10分钟,以够关节功能严重一侧为主,幅度、次数逐渐增加。

☼ 后伸法:患者俯卧位,双下肢伸直,双手置体侧,患肢后伸活动5~10分钟,幅度、次数逐渐增加。

配合科学治疗,快速告别股骨头坏死

对于股骨头坏死的治疗来说,单是适当的锻炼还是远远不够的。及时的根本在于患者接受如何的治疗。南通中山骨科医院骨科专家组在治疗股骨头坏死方面进行了众多革命性实践,积累了大量的成功经验。我院专家组通过多年的科学研究和临床应用,利用现代高科技的治疗设备,结合中国传统的中医辨证施治,推出了具有独特疗效的“骨关节平衡微创疗法”,彻底解决了传统治疗方法疗程长、疗效差等弊端,免除了手术带来的创伤和高额的医药费。大大缩短了治疗疗程,并且疗效稳定,得到了同行的肯定和患者一致的认可,实现了股骨头坏死治疗史上的一次质的飞跃和突破。

经典案例:骨关节平衡微创疗法斩断了老李头的噩梦

来自如皋的李万,今年45岁了,是位股骨头坏死Ⅱ期的患者,在14年的3月份因为股骨头坏死来到南通中山骨科医院进行救治。

李万,自己讲述到,在七个月前,无诱因的开始出现髋关节疼痛。以为是缺钙出现了骨质疏松,就买了些钙片。听人说运动能缓解,就去公园开始了自己的运动“生涯”。可是没想到,一个月后,病情加重,尤其是右侧疼痛比较厉害,具体什么原因也不知道,在朋友和家人的劝说下到当地的医院的进行检查,发现是股骨头坏死。

从此之后,李万时不时的就感到髋部疼痛,疼痛严重时,走路都开始跛行。李万自己意识到病情加重,在家看电视的时候,看到南通中山骨科医院可以治愈股骨头坏死,瞬间对自己的病情有了信心,在第二天和家人商量后,来到南通中山骨科医院进行治疗。来到医院后,南通中山骨科医院的邹兆海专家诊疗了李万,并对李万进行了身体检查。

身体检查:髋关节活动度:内旋:左35度,右 20度;外旋:左 25 度, 右20度;内收:左10度 右 20度;外展:左 20度, 右 10度; 屈膝屈髋:左阴性,右侧阳性腹股沟按压痛:右侧阳性;髋关节叩击痛:右侧阳性;股神经牵拉试验:右侧阳性;直腿抬高试验:左 65度,右45度 ;“4”字试验:弱阳性,髋关节屈曲挛缩试验:右侧阳性; 轴冲击痛: 右侧阳性。

通过检查,邹兆海专家诊断为右侧股骨头坏死,并制定了详细的治疗方案,采用南通中山骨科医院的独家骨关节平衡微创疗法治疗。经过一周的治疗后,李万的病情已经基本稳定,疼痛已经明显减轻。

在最近一次的回访中,李老头说他现在已经完全不疼了。医生嘱咐他平时多进行锻炼,有异常及时和医院联系。

温馨提醒:股骨头坏死若不及时治疗,极易造成瘫痪。患者治疗时不要盲目治疗,不要私自去用药,以防用药不当,延误治疗时间而导致病情恶化,出现严重后果,如果您想知道更多关于骨科疾病的知识,那么可以咨询我院的专家,专家将根据患者的具体情况作出详细的解答,帮助您得到更好的治疗,同时我们也祝患者早日!

温馨提示:应国家卫生部《关于在医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求,同时为提升本院服务水平、缓解看病难的现状,做为南通市医保定点医院的南通中山骨科医院响应号召,开展在线咨询服务,您可以通过在线咨询或热线电话(0513-89069120)与医生直接沟通,以获得有效帮助!
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