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如何有效预防大脚骨
日期:2013-11-21 14:45 来源:南通中山骨科医院  作者:殷磊 阅读: 在线咨询 免费预约
摘要: 专家强调大脚骨重在预防。那么大脚骨该如何预防呢?下面就为大家介绍。避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施,平日穿鞋应尽量选用前部较宽大,没有高跟的鞋,尤其是在运动或需长时间行走的时候; ....

专家强调大脚骨重在预防。那么大脚骨该如何预防呢?

下面就为大家介绍:



 

预防大脚骨

1、避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施,平日穿鞋应尽量选用前部较宽大,没有高跟的鞋,尤其是在运动或需长时间行走的时候;

2、如果某些工作或场合必须穿高跟鞋,那么回家后应立即让脚部放松,光脚走路;

3、在办公室准备一双舒适的平底鞋,与高跟鞋交替着穿,以减轻局部疲劳;

4、一旦有轻微的大脚骨发生了,就及时进行理疗,回家后应经常用热水泡脚。畸形严重且已并发拇囊炎的患者,需要手术治疗;

5、扁平足者最好别穿高跟鞋。

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