骨折患者经常会问医生：骨折要多久才能康复??怎么才能让骨头愈合的快一些?
俗话说得好，伤筋动骨一百天，骨折的康复期确实需要在三个月左右，但是不一样的部位还是不太一样的。如果是肋骨，通常一个多月就会康复的，如果是上肢骨折，两个月左右就会康复的，所以骨折的部位也影响了康复的时间。不过，除此以外，骨折还与后期的锻炼等有关，注重后期恢复，可以使骨折加速痊愈。
骨折要多久才能康复?
骨折后应充分休息，等骨头长好了再活动，其实这是个误区，骨折固定术后第1天，就应开始系统康复治疗;骨折固定术后1个月内，是康复治疗的关键时期，对肢体功能恢复有重要意义，错过这一时期，功能恢复效果将大打折扣。
养骨的前期大多是需要静养的，我们一般嘱咐病人不要乱动，所以这个时间内病人的室外活动是受限制的，晒不到太阳，就容易缺乏维生素D(促进钙吸收)，像维生素C、D都是成骨的重要原料。我们在食物上可以以鱼类、肝脏、以及蛋黄等富含维生素D的原料为食材，维生素C的食物就比较多了，大部分的水果和蔬菜都含有丰富的维生素C，而且多吃蔬菜水果，还能缓解长期卧床引起的便秘。
骨折后的养护阶段，有两点需要提醒大家：
一定要防止局部感染，局部感染会使骨折延迟愈合和不愈合的几率大为增高。因为感染引起的长期局部充血、脓肿和维生素代谢紊乱，这些都是骨折的修复的大敌，轻者手术前功尽弃，重者使肢体发生残疾，甚至可能需要截肢。
研究表明，骨折制动超过3天就会出现肌肉、肌腱等软组织的粘连。因此应在医生指导下，根据受伤部位、受伤程度、康复情况来适当做一些运动，防止关节处发生粘连，继发感染，肌肉萎缩。
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