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什么会引起半月板损伤
日期:2013-11-21 15:17 来源:南通中山骨科医院  作者:admin 阅读: 在线咨询 免费预约
摘要: 什么会引起半月板损伤?南通中山骨科医院骨科专家指出,半月板损伤多由外伤引起,是在那种股骨髁急骤内旋或外旋情况下引起。要避免也很简单,运动前做好准备活动、疲劳情况下不剧烈运动就可以大大降低半月板损伤的出现了。 ....

半月板是处于胫骨平台内侧和外侧的关节面,它的作用是稳定载荷,保证膝关节长期负重运动而不受伤。一旦半月板损伤的话,则会出现关节疼痛、打软腿等症状,进而造成行走不便、不能运动。为避免这种情况,希望大家能了解引起该病的因素,做好预防。

半月板损伤示意图

【半月板损伤示意图】

什么会引起半月板损伤


1、先天性原因:先天性盘状半月板,受遗传因素影响,出现先天性盘状畸形,因此损伤的机会也就较多。

2、外伤原因:多有扭转外力引起,当一腿承重,小腿固定在半屈曲,外展位时,身体及股部猛然内旋,内侧半月板在股骨髁与胫骨之间,受到旋转压力,而致半月板撕裂。

避免半月板损伤要注意什么


大部分发生在小腿处于内收或外展位而膝关节骤然伸直时的一刹那。例如在足部固定的情况下,当一侧肢体负重,膝关节处于略屈位,而上身做向前向中线或远离中线的旋转活动,使股骨髁急骤内旋或外旋,则可引起内侧或外侧半月板撕裂。这种情况在足球、篮球或体操运动中尤易发生。

1、运动前要充分做好准备活动,将膝关节周围的肌肉韧带充分活动开。要加强股四头肌的力量练习。股四头肌力量加强了,落在膝关节的负担量相应就会减少。

运动前热身

【运动前记得要热身】

2、另外不要在疲劳状态下进行剧烈的运动,以免因反应迟钝、活动协调性差而引起半月板损伤。

3、半月板撕裂轻者,疼痛很快就会消失,可按一般运伤处理。如果出现“交锁”,应立即施行手术解除交锁,最大限度的恢复半月板功能。

只要了解了半月板的引发因素,生活中做好预防的话,是可以完全避免半月板损伤的出现的。

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