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如何预防颈椎引起的眩晕
日期:2015-02-15 15:34 来源:南通中山骨科医院  作者:任伟 阅读: 在线咨询 免费预约
摘要: 南通中山骨科医院的骨科专家指出,颈椎病引起的眩晕在工作时可以通过多活动颈椎已经生活中一些注意事项来进行预防。....

得了颈椎病后又引起了眩晕,最根本是要在生活和工作中预防,那么如何来预防呢?下面就让南通中山骨科医院的骨科专家来为大家详细的解答一下这个问题。

所有颈椎病都会引起头晕的现象。而脊髓型颈椎病是其中较为严重的一种。该病特征性的临床表现以局部和神经功能为主要表现包括颈痛、手臂麻木、行走乏力及步态的改变。局部疼痛是较常见的症状,其特征为颈项酸痛、无力,坐姿过久或睡眠时加重,上肢包括手指麻木、无力;手部精细动作一过性障碍等。

如何预防颈椎引起的眩晕


 

颈椎引起的眩晕

在工作时,每半小时要起身,转转头颈,活动一会儿。空调不能对着脖子吹,可以在办公室准备一件带领的外套,注意颈肩部的保暖。此外,要注意睡觉姿势,以平躺最佳。侧卧或趴着睡,把胳膊压在头下,都会增加颈椎负担。枕头要窄一些,能搁在脖子下面,以一个拳头高度为佳。睡时,头轻微有些后仰,能保证颈椎的轻微弧度。

其次,还有一些生活中的注意事项:

1、睡觉时不可俯着睡,枕头不宜过高,过硬或过平。

2、避免,减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等。

3、防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭,风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发。

4、积极治疗局部感染和其他疾病。

5、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动。

以上便是南通中山骨科医院的骨科专家为大家关于问题做出的解答,希望对大家有所帮助。

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